Tıp Uzmanlarından Kaya Tuzu Değerlendirmesi: “Doğru ve Dengeli Kullanılmalı”

Tıp uzmanları, son yıllarda yeniden gündeme gelen kaya tuzu hakkında önemli değerlendirmelerde bulunuyor. Uzmanlara göre kaya tuzu, yalnızca bir tatlandırıcı değil; doğru kullanıldığında mineral içeriğiyle dikkat çeken doğal bir kaynaktır. Ancak bu konuda toplumun yeterli bilgiye sahip olmadığına da vurgu yapılıyor.

Günlük yaşamda çoğu zaman sadece lezzet unsuru olarak tüketilen tuzun, özellikle kaya tuzu formunda bilinçli ve dengeli kullanılması gerektiği belirtiliyor.

Kaya Tuzu Nedir? Uzmanlar Nasıl Tanımlıyor?

Kaya tuzu, jeolojik olarak halit adı verilen doğal bir mineral formu olarak biliniyor. Uzmanların aktardığına göre kaya tuzu, insan vücudunda bulunan çok sayıda mineral ve elementi doğal yapısında barındırıyor.

Özellikle;

• Kalsiyum

• Potasyum

• Magnezyum

• Manganez

• Bakır

• Çinko

• Selenyum

• İyot

gibi mineraller açısından zengin bir içeriğe sahip olduğu ifade ediliyor.

Rafine Edilmemiş Olması Önemli

Uzman görüşlerine göre kaya tuzunun işlenmemiş ve rafine edilmemiş olması, onu diğer tuz türlerinden ayıran temel özelliklerden biri. Katkı maddesi içermeyen doğal kaya tuzunun, bu yönüyle mineral dengesini koruduğu belirtiliyor.

Ancak uzmanlar, kaya tuzunun da ölçülü tüketilmesi gerektiğinin altını çiziyor. Her doğal ürün gibi kaya tuzu da aşırı tüketildiğinde fayda yerine olumsuz sonuçlara yol açabiliyor.

Kaya Tuzu Sadece Tüketilmekle Sınırlı Değil

Uzmanlar, kaya tuzunun kullanım alanlarının yalnızca mutfakla sınırlı olmadığını belirtiyor. Kaya tuzu;

• Tuz banyosu

• Gargara

• Ortam ürünü (dekoratif amaçlı)

gibi farklı şekillerde de kullanılabiliyor. Bu uygulamaların, destekleyici ve rahatlatıcı etkiler sunduğu ifade ediliyor.

Prof. Dr. Canan Karatay’dan Kaya Tuzu Yorumu

İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Canan Karatay, kaya tuzunun farklı kullanım alanlarına dikkat çekerek şu değerlendirmede bulundu:

“Kaya tuzu lamba olarak da kullanılabilir. Negatif iyon yaydığı için ortamda biriken pozitif iyonların azalmasına yardımcı olur. Ortam havasını daha ferah hale getirdiği düşünülmektedir. Gece lambası olarak kullanıldığında, bulunduğu ortamda rahatlatıcı bir etki oluşturabilir.”

Karatay, bu tür kullanım biçimlerinin tıbbi tedavi yerine geçmediğini, ancak yaşam alanlarında destekleyici bir unsur olarak değerlendirilebileceğini de vurguluyor.

Uzmanlar Uyarıyor: Bilinçsiz Tüketime Dikkat

Tüm uzmanlar ortak bir noktada buluşuyor: Kaya tuzu, doğru bilgi ve ölçüyle kullanıldığında anlam kazanır. Aksi halde “doğal” algısı nedeniyle bilinçsiz kullanım, sağlık açısından risk oluşturabilir.

Bu değerlendirmeler, Anadolu Ajansı tarafından haberleştirilirken, uzman görüşlerinin dikkate alınmasının önemli olduğu ifade ediliyor.